Ihre GMACHL Tipp-Ecke: Entschlacken nach den Feiertagen

14.01.2014

Ihre GMACHL Wohlfühl-Tipps für Körper und Geist nach den Feiertagen

Die Feiertage sind vorbei und seither fühlen Sie sich unausgeglichen und wie man im Volksmund sagt "unrund"? Der Grund dafür könnte in Belastungen von Leber und den Verdauungsorganen als Folge von falscher Ernährung liegen. Hohe Mengen an Fleisch, Fertigprodukte sowie zuckerhaltiges Essen und Getränke führen vor allem während der Weihnachtsfeiertage zu einer Übersäuerung im menschlichen Körper und das wiederum kann unser allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen.


Den Körper entgiften, aber wie?

Um Müdigkeit und Antriebslosikgeit Abhilfe zu verschaffen kommt daher oft gerade nach den Weihnachtsfeiertagen und den Schlemmereien zum Jahreswechsel eine ganzheitliche Entgiftung wie gerufen! Für den heutigen GMACHL Blog haben wir deshalb unsere Spezialisten aus dem Wellnesshotel GMACHL zum Thema "Entschlackung" befragt und Ihnen die wichtigsten Tipps zusammengestellt.


Der Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend

Jürgen Wagner, Leiter des Panorama SPA "Horizont" im Wellnesshotel GMACHL erklärt: "

 

Unser Organismus ist rein biologisch betrachtet basischer Natur und der Körper besteht zu etwa 80 % aus Basen und zu 20 % aus Säuren. Unser Blut ist demnach basisch und muss auch ständig basisch bleiben. Was viele nicht wissen: Jedes Baby wächst in basischem Fruchtwasser heran. Eine ungesunde Ernährung und ein übermäßiger Verzehr von säurebildenden Lebensmitteln führt daher leider schnell zu einer so genannten "Übersäuerung" und hat negative Auswirkungen auf unseren Säure-Basen-Haushalt." Zusammengefasst heißt das: Geht es unserem Säure-Basen-Haushalt gut, geht es uns insgesamt besser. Doch wie ernähre ich mich nun richtig und was ist gut für meinen Körper?


Wie ernähre ich mich richtig und was muss ich beachten?

Für eine effektive Ganzkörper-Entgiftung raten wir Ihnen aus dem Wellnesshotel GMACHL Ihre Ernährung etwas umzustellen und sich vermehrt basisch zu ernähren. Basen-Lieferanten sind Obst und Gemüse und haben eine entlastende Wirkung auf den Organismus. Auch Kartoffeln, rohe Milch, einige Käsesorten sowie der Großteil an Kräuter und dunkelgrünen Blattsalate zählen zu den Top-Basenbildnern. Trockenfrüchte wie Datteln, Feigen und Rosinen sind ebenfalls sehr empfehlenswert. Zu den Säure-Lieferanten (zu vermeiden!) zählen hingegen:

  • Zucker und zuckerhaltige Süßwaren
  • Brot aus Weißmehl
  • Nudeln
  • Kaffee und schwarzer Tee
  • Alkohol
  • Fleisch, Fisch, Wurstwaren und vor allen Dingen Fleischsuppen

Ihr Wellnesshotel empfiehlt: Unterstützende Maßnahmen bei Ihrer Entschlackungs-Kur

Um "Schlacken" - die durch die Übersäuerung entstehen - entgegenzuwirken schlägt unser Personal Trainer Jürgen zusätzlich zu vermehrter Bewegung und Sport folgende unterstützende Produkte der Marke P. Jentschura vor:    

  • 7 x 7 Kräutertee: Durch regelmäßiges Trinken des Tees aus 49 Kräutern werden Schlacken effektiv gelöst
  • Pflanzliches Granulat Wurzelkraft: Das Granulat neutralisiert und regeneriert den Körper und wird zum Abschmecken von Gemüse, Salaten und Saucen - als fruchtige Variante aber auch zum Verfeinern von Joghurt und Müsli verwendet
  • Körperpflegesalz "Meine Base" Das Basenpulver trägt zum verbesserten Ausscheiden von Säuren und Schadstoffen über die Haut bei und wird als Badezusatz bei Ganzkörper- oder Teilbädern verwendet

Alle Produkte von P. Jentschura erhalten Sie in Ihrem Wellnesshotel GMACHL. Gerne beraten wir Sie über Inhaltsstoffe, Wirkung und Anwendung in unserem Panorama SPA "Horizont".


Gibt es auch Behandlungen, die beim Entschlacken helfen?

Unser GMACHL Wellness-Team schlägt als sanfte Form der Entschlackung eine Lymphdrainage vor. Hierbei werden Ihre körpereigenen Abwehrkräfte gestärkt, die Entgiftung aktiviert und hilft auch bei der Beschleunigung von Heilungsprozessen nach Verletzungen oder Operationen.

 

Im Wellnesshotel GMACHL gehen wir gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse ein, teilen Sie uns einfach Ihre Behandlungs-Wünsche mit.


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