Gesund und fit in den Frühling

09.04.2018

Wenn die Tage länger werden...

Im Frühjahr sprießen die Aktivitätshormone – die perfekte Voraussetzung, um der Frühjahrsmüdigkeit den Kampf anzusagen! Doch wie fängt man am besten an? Unser Stoffwechsel muss sich langsam an die wieder wärmeren Temperaturen anpassen, daher ist es sinnvoll sich beim Training im Frühjahr zunächst kleine Ziele zu setzen und Sportarten zu wählen, die direkt vor der Haustüre starten. Wie wäre es als Einstieg mit einem Frühlingsspaziergang oder einer Runde Nordic Walking auf den wunderschönen Wegen in und um Elixhausen? Das bringt nicht nur den Kreislauf in Schwung, sondern bereitet garantiert gute Laune und macht Lust auf mehr.

 

Jetzt durchstarten

Sanfter Ausdauersport wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren eignet sich ideal, um die Müdigkeit abzuschütteln. Bereits 30 bis 45 Minuten zweimal pro Woche reichen, um neue Lebensgeister zu wecken. Eine ausgewogene, vollwertige Mischkost versorgt Sie dabei mit der nötigen Energie. Mit kleinen Fitmachersnacks wie Naturjoghurt mit frischem Obst, einer kleinen Portion Müsli, oder einem fettarm belegten Vollkornbrot vor sportlichen Aktivitäten starten Sie fit und gesund ins Frühjahr!

 

GMACHL-Aktivprogramm und Personal Training

Das exklusive Aktivprogramm im Romantik Hotel GMACHL setzt auf entspannende und stabilisierende Trainings und bietet seinen Gästen ein abwechslungsreiches Sportangebot. Ob beim Yoga, im Hallenbad oder beim täglichen Fitnessprogramm – bei GMACHLs Sport- und Wellnessoptionen ist garantiert für jeden etwas dabei! Unsere hauseigenen Personal Trainer stehen Ihnen jederzeit gerne mit Rat und Tat zur Seite und unterstützen Sie bei Ihren individuellen Fitness-Zielen.

Starten Sie voller Elan in die neue Saison und verbringen Sie einen unvergesslichen Aufenthalt im Romantik Hotel GMACHL! Sichern Sie sich Ihren Urlaub in der bunten Jahreszeit am besten noch heute mit einer unverbindlichen Anfrage!


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